夏を乗り切る涼しくなる食材
おはようございます、ピンク社長です。
暑中お見舞い申し上げます。
私は涼しくなる夏の食べ物を積極的に摂っています。
体温を下げる食材には、なす、トマト、レタス、きゅうり、ゴーヤ、
バナナ、すいか、梨などがあります。
これらの食材には、カリウムと水分が多く含まれており、
利尿作用があることから体温を下げることにつながります。
夏場などの体温を下げたい時期には
これらの食材を積極的に摂取することを心がけて体調を整えています。
いつも応援頂き、ありがとうございます。
今日も素敵な一日になりますようにお祈りしています。
