二十四節気「大寒」のおススメの過ごし方

おはようございます、ピンク社長です。

今日は二十四節気の「大寒」。

一年で最も寒さが厳しい時期ですが、
この冷え込む季節ならではの楽しみ方もたくさんあります。

大寒には、体を芯から温める食べ物がおすすめです。

例えば、旬の根菜たっぷりの温かいお味噌汁や、
ショウガを効かせた甘酒は体をぽかぽかにしてくれます。

特に、今が旬の大根や人参をたっぷり使った料理は栄養価も高く、
寒さで疲れた体を優しく癒してくれます。

また、この時期の冷たく澄んだ空気は、
深呼吸するだけでも気持ちがリフレッシュします。

お気に入りの温かい飲み物を片手に、
ベランダや窓辺で朝日を浴びる時間を作るのも素敵です。

寒さが厳しいからこそ、心も体も温かくなる工夫を。

あなたの「冬の楽しみ方」、ぜひ教えてください！

寒い毎日が続きますが、皆さんどうかご自愛くださいね❄️✨