福山雅治さんが実践している「美しくなるシャンプーのススメ」

ピンク社長こと多田たえこです。

「湯シャン」といわれている造語・俗語です。

シャンプーや石鹸などの洗浄剤（界面活性剤）を全く使いません。

１．まずはシャンプーの使用量を減らしていきましょう。

　　いつも使用している量の、半分の量に減らしてください。

２．慣れてきたらシャンプーを使う日を減らしていきましょう。

　　２～３日に一回シャンプーを使い、その他の日はお湯で洗うだけ。

３．毎日、洗髪を欠かさないようにしましょう。　

　頭をお湯で毎日洗うようにします。

皮膚のバリア機能を保つためにも、毎日古い皮脂膜や

　皮膚常在菌を洗い流し、新しいものと入れ替えることが

　大切だといわれています。

　 この頃は湯シャンをはじめて間もないので、
今までと違う洗い上がりに違和感を覚えたり、
髪がごわついたりします。

シャンプー等で傷んだ髪の毛が抜け変わると
健康な髪の毛が生えるようになり、
逆にすべすべするようになります。

２．熱めのお湯と、指の腹でゴシゴシと毎日洗う。

ぬるま湯ではなく、熱めのお湯を使う。
（温度が高いほうが皮脂が落ちやすくなります）

個人差があるのですが４０℃から４４℃位の
火傷をしない温度で行います。

１．洗う方向は、髪の生え際からトップに。
　生え際からつむじに向けて逆放射状（クモの巣状のように）洗います。

２．ゴシゴシこすり洗い。　
　頭皮を揉むのではなく、指の腹でゴシゴシとこする感じで洗います。
　頭皮の脂や汚れを指の腹を使って取り除く感じでこすります。

３.こすってる間もシャワーをあてたまま。
　　お湯を当てながらこすることで汚れを落としながら洗います。

４．細かく、小刻みに　
　生え際がスタート地点として、小刻みに動かしながらトップに向かいます。
　　ゆっくりズリズリと細かく小刻みに動かしていくのがコツです。

３．中途半端が大敵。

頭皮の脂が出てくるサイクルを正常にすることが目的でもある湯シャン。

中途半端にシャンプーを使い続けると、

頭皮が脂の調節がうまくできなくなり、ベトツキや臭いがいつまでもとれません。

「健康な髪」を育てたい方にお勧めです

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