ニューヨーク発★ミランダ・カーも実践している「ローフードって何?」

みなさま、こんにちは。
ピンク社長こと多田多延子です。

ニューヨークセレブに人気の
「ローフード」とは

Raw foodとは生の食べ物
生の野菜や果物を熱を加えずに(48度以下で)
生のまま戴く食事法の事です。

下着ブランド「ビクトリアズ・シークレット」の
特別広告塔にあたる
“エンジェル”の一員としての活動が最も著名な
ミランダ・カーも実践している栄養学です。

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ローフードの源になっているのは、
医師達によってまとめられた
健康に生きるための哲学
ナチュラルハイジーンです。

本場アメリカでは、女優やミュージシャン、モデルなど
多くのセレブが取り入れています。

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女優のデミ・ムーアはローフードを始めて
7キロ減量しました。

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食物に含まれる食物酵素は熱に弱く、
46度から48度を超えると酵素の活動が
失われると言われています。

わたくしも、200年前から食べ物だった
野菜やフルーツを毎日戴くようにしています。

こちらは、生のごぼうとニンジンが美味な
ローきんぴらです。
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クッキーも焼かずに、ローで戴きます。

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あまりストイックにせずに、
楽しくローフードを取り入れています。

70歳で由美かるさんの美と健康を目指します

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