新しい季節を迎える土用の過ごし方

おはようございます、ピンク社長です✨

10月20日から11月6日までのこの期間、
もしなんとなく眠気が増したり、身体の不調を感じることがあれば、
それは「土用」の影響かもしれません。

私も毎回この時期には眠気が強くなるので、
無理せず自然のリズムに合わせて、
目覚まし時計に頼らずたっぷりと睡眠をとるようにしています🌙

日本の旧暦で季節を表す「二十四節気」では、
今の時期が「土用」にあたり、
立冬（11月7日頃）前の約18日間を指します。

この「土用」の期間、自然は新しい季節を迎える準備をしています。

そして私たちもこの時期には少しゆっくりと身体を整えて、
次の季節を迎えると良いと言われています。

また、「土用の丑の日」といえばウナギが有名ですが、
実は季節を問わず「土用」にはウナギがおすすめなんですよ！

さらに、秋の土用には「辰（たつ）の日」に
「た」がつく食べ物や青いものを食べると良いともされています。

例えば玉ねぎや大根、たこ、そして青魚のさんまやさばなどもぴったりです。

季節の移ろいを感じながら、自分自身をいたわる時間を持って、
土用の期間を快適に過ごしましょう。

新しい季節に向けて、ゆっくりと準備を整えていきましょうね🍂
シェアして、ご家族やお友達にもぜひお知らせください！