ハッピー脳の効能!!

みなさま、こんにちは

日本中、世界中の方々から

震災支援の輪が

広がっていること

感謝しています

今、メンタル的なショックから

被災された方だけでなく

いろいろな地域で

肩こりや体調不良を

訴える方が多いそうです

やはり、心と体は

一体という事なのでしょうか

被災された皆様の分まで

一日も早く

元気な日本に

するために

「脳科学的

震災支援法」

ご紹介いたします

ひとりひとりが出来ることです

たくさんの方に

実践して頂きたいです

現実は現実として、

受け止める必要が

ありますが

悲観的な情報や

映像視聴は

最小限にとどめること

特に、就寝１時間以内は

携帯電話の光や

パソコン映像機器の

視聴は控えましょう

脳は、実際に起こっていることと

イメージしていることの

区別がつかず

ネガティブなイメージが

そのまま現実として

身体と心に影響を

及ぼします

幸せをイメージし、

笑顔になることには、

ストレスホルモンの分泌を抑え、

エンドルフィンなど

幸せをうながす化学物質や

免疫力を高める

T細胞を生み出す効果があります

さらに、痛みを和らげたり

治療の速度を上げる効果も

期待できるのです

心からの笑顔は

いまは、ちよっと・・・という方は

つくり笑顔でも効果あるそうです

まず、形から実行してみませんか

被災されている方に

十分な支援が届くように

わたくしたちの

心と体を

健康に保ち

明るい日本を

皆がイメージすることで

国力アップすることが

震災支援になるのでは

と思っています

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